Психиатрия

Многие сталкиваются с ситуацией, когда усталость есть, но заснуть не получается из-за бесконечного потока мыслей. Постоянные переживания, стресс и тревога способны нарушать сон и формировать хроническую бессонницу. Разбираемся, почему это происходит и какие методы помогают быстрее засыпать.

Для многих детей Roblox был не просто развлечением, а привычной средой для общения, творчества и самовыражения. Поэтому блокировка платформы может вызывать сильные эмоции. Разберемся, как родителям правильно реагировать на ситуацию, поддержать ребенка и помочь ему адаптироваться к изменениям.

Многие откладывают визит к психиатру из-за страхов и стереотипов. Разбираемся, с какими симптомами стоит обратиться к врачу, чем психиатр отличается от психолога и как проходит прием у специалиста.

Если усталость не проходит даже после отдыха, а интерес к привычным делам постепенно исчезает, важно разобраться в причинах такого состояния. Рассказываем, чем апатия отличается от обычного переутомления, какие заболевания могут ее вызывать и когда необходима помощь специалиста.

Экзистенциальный кризис может возникнуть даже у человека, который внешне успешен и благополучен. Разбираемся, почему появляется ощущение бессмысленности жизни, как отличить кризис от депрессии и когда стоит обратиться за профессиональной помощью.

Периодическая усталость знакома каждому, однако длительное отсутствие энергии и желания действовать может указывать не только на переутомление, но и на проблемы со здоровьем. В статье разберём, почему возникает такое состояние, как отличить обычную усталость от апатии и депрессии и когда необходимо обратиться к врачу.

Полнолуние веками связывали с бессонницей и психическими расстройствами. В статье — о научных данных: действительно ли Луна влияет на сон, почему эффект минимален и что на самом деле нарушает наш сон (искусственный свет, экраны).

Спорите с партнёром из-за одеяла, температуры или привычек во сне? Скандинавский метод (два одеяла в одной кровати) становится всё популярнее. В статье — о том, действительно ли он помогает спать лучше и как влияет на отношения.

Многим из нас сложно заснуть в непривычной обстановке — даже в комфортном отеле. В статье — о биологических и психологических причинах «эффекта первой ночи», а также о практических советах, как помочь себе уснуть в новом месте.

Совместный сон — не всегда залог крепких отношений, особенно если партнёр храпит, ворочается или имеет разный график работы. В статье — о плюсах и минусах раздельного сна, его влиянии на здоровье и отношения.

Бессонница — одна из самых распространённых психологических проблем, от которой страдает треть взрослого населения. В статье — о новых открытиях в лечении бессонницы, связи с другими заболеваниями и эффективных методах терапии (КПТ-Б).

Просыпаться по ночам — это нормально, но если вы стабильно просыпаетесь в 3 часа ночи и не можете заснуть, причина может быть в стрессе, привычках или нарушениях сна. В статье — о механизмах ночных пробуждений и о том, как восстановить здоровый сон.

Тревога — нормальная адаптивная эмоция, но иногда она перерастает в тревожное расстройство или ОКР. В статье — о различиях, симптомах, подходах к лечению (когнитивно-поведенческая терапия, профилактика воздействия и ответных действий, антидепрессанты).

Панические атаки — распространённое явление: с ними хотя бы раз сталкивается каждый седьмой человек. В статье — о том, почему они возникают, опасны ли они, как помочь себе и другим во время приступа и когда нужно обращаться к специалисту.

Тревожность и СДВГ имеют много общих симптомов — беспокойство, проблемы со сном и концентрацией. В статье — как распутать эти расстройства, почему недиагностированный СДВГ может скрываться за тревогой и как выбрать правильное лечение.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности у взрослых проявляется забывчивостью, трудностями с концентрацией, импульсивностью и внутренним беспокойством. В статье — о видах СДВГ, симптомах, диагностике и эффективных методах лечения.

Скрытая депрессия часто остается незамеченной даже для самого человека. В статье разбираем признаки депрессивного состояния, изменения поведения, эмоциональные симптомы и причины, по которым важно вовремя обратиться за помощью.

Тревожное расстройство — это не просто повышенная тревожность, а состояние, которое может существенно ухудшать качество жизни. В статье разбираются основные симптомы, отличия от обычного стресса и признаки, при которых важно обратиться за помощью. Также рассматриваются современные подходы к лечению и самопомощи.