Гастроэнтерология

Протеин повсюду — в порошках, йогуртах, батончиках. Однако новый обзор предполагает, что меньше белка может быть полезнее для долголетия. Но не спешите менять рацион: большинство данных получены на животных, а у людей картина сложнее. Рассказываем, что известно науке, почему рекомендации по белку остаются прежними и на что действительно стоит обратить внимание для здорового старения.

Многие выросли на мантре о том, что завтрак — главный приём пищи. Но что если у вас нет времени на полезный завтрак? Стоит ли есть вредную еду с утра или лучше пропустить приём? Объясняем, как циркадные ритмы влияют на усвоение пищи, почему белок и клетчатка важнее калорий, и кому не стоит практиковать интервальное голодание.

Качество сна зависит не только от того, что мы едим перед сном, но и от рациона в течение всего дня. Исследования показывают, что сбалансированное питание может улучшать засыпание, снижать риск бессонницы и способствовать полноценному восстановлению организма ночью.

Хороший сон начинается не в мозге, а в кишечнике. В статье — о том, как микробиом влияет на выработку серотонина, мелатонина и ГАМК, почему воспаление нарушает сон и как питание может улучшить качество отдыха.

Снижение аппетита может быть естественной реакцией на усталость или насыщение, но часто указывает на серьёзные заболевания — от инфекций и эндокринных нарушений до онкологии. В статье — о причинах, диагностике и подходах к лечению.

Изжога — жжение за грудиной, которое существенно снижает качество жизни. В статье — о причинах (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, грыжа, язва, лекарства), методах диагностики и лечении.

Запор — нарушение регулярного опорожнения кишечника, которое может быть вызвано неправильным питанием, недостатком воды, низкой физической активностью или серьёзными заболеваниями. В статье — о видах запоров, методах диагностики и подходах к лечению.

Боль в животе может быть симптомом разных заболеваний — от пищевого отравления до аппендицита или панкреатита. В статье — о видах болей в зависимости от локализации, методах диагностики и когда необходимо экстренно вызывать врача.

Панкреатит — воспаление поджелудочной железы. Острый панкреатит может угрожать жизни. Хронический требует строгой диеты и пожизненного наблюдения.

Желчнокаменная болезнь есть у каждого десятого взрослого. Большинство камней не вызывают симптомов. Разбираемся когда нужна операция а когда можно наблюдать.

Гастрит — одно из самых распространённых заболеваний ЖКТ. Но многие лечат его неправильно. Разбираемся в видах гастрита и современных подходах к терапии.

Язвенная болезнь желудка — хроническое заболевание, при котором на слизистой образуются язвенные дефекты. В статье рассказываем, почему возникает язва, как распознать первые симптомы, какие методы диагностики и лечения применяются сегодня и как снизить риск осложнений.

СРК страдает до 15% населения, чаще женщины. Это не опасное для жизни заболевание, но оно существенно снижает качество жизни. Разбираемся, как установить диагноз и взять болезнь под контроль.