Трекеры сна показывают ваш «долг» — часы, которые вы якобы должны организму. Но сон — не банковский счёт. Научные эксперименты доказывают: организм адаптируется, защищает глубокий сон и восстанавливается не «час за час», а по-своему. Объясняем, как на самом деле работает недосып и почему тревога о долге может ухудшить самочувствие.

Около трети людей заражены микроскопическим паразитом Toxoplasma gondii, который может жить в мозге годами. Для здоровых людей он почти безвреден, но опасен при беременности и иммунодефиците. Разбираем, как передаётся токсоплазмоз, почему кошки не главная угроза и что наука говорит о влиянии на поведение.

Слова «Я тебя ненавижу» от ребёнка могут больно ранить. Но на самом деле это не про вас, а про его неумение справляться с сильными эмоциями. Объясняем, почему дети так говорят, и даём 7 шагов, которые помогут сохранить спокойствие, укрепить доверие и научить ребёнка выражать гнев безопасно.

Слёзы, споры и сопротивление при просьбе выключить планшет — знакомая ситуация? Детям особенно трудно оторваться от экрана, потому что контент создан так, чтобы удерживать внимание. Объясняем, как работают цифровые «ловушки» и даём 4 стратегии, которые помогут снизить конфликты и научить детей здоровому взаимодействию с гаджетами.