Появление второго ребёнка — радость и стресс для всей семьи. Старшие дети могут ревновать, капризничать, проверять границы. Психологи объясняют, почему это нормально, и дают практические советы, как помочь детям и сохранить спокойствие родителей.

Вы забываете, зачем пришли на кухню, и кладёте ключи в холодильник? Это списывают на «детский мозг». Но исследования показывают: структурные изменения в мозге реальны, однако память и мышление у молодых мам не хуже, чем у других. Причина тумана — не гормоны, а усталость и когнитивная перегрузка.

Страх «испортить метаболизм» мешает многим пробовать худеть. Новый обзор в The Lancet показывает: циклическое снижение и набор веса сами по себе не ведут к необратимым последствиям. Объясняем, что это значит для тех, кто борется с лишним весом.

Похудение — это не арифметика. Организм сопротивляется снижению веса: меняет аппетит, метаболизм, гормоны. Объясняем теории регуляции массы тела и почему не существует универсального подхода к снижению веса.