Ночной кашель способен разрушить любой сон. Аптечные полки ломятся от сиропов и пастилок, но помогают ли они? Исследования показывают, что большинство средств от кашля имеют слабую доказательную базу. Исключение — мед и тёплое питьё. Рассказываем, какие ингредиенты работают, а от каких лучше держаться подальше, и когда кашель требует врача.

Зимой очередь в транспорте кажется чашкой Петри с микробами. Может ли регулярная тренировка защитить от простуды и гриппа? Короткий ответ: да, умеренные нагрузки снижают риск, но не лечат уже заболевших. Рассказываем, как упражнения влияют на иммунитет, сколько нужно двигаться, как не забросить спорт зимой и когда тренироваться нельзя.

Мать Пэрис Хилтон, Кэти, попалась на диету, «одобренную» знаменитостями с помощью ИИ. Но в зоне риска не только пожилые люди. Исследования показывают: дезинформация о здоровье угрожает всем, независимо от возраста и образования. Разбираем, почему люди верят фейкам, как устроены онлайн-ловушки и что помогает не стать жертвой.

Вы когда-нибудь замечали, что пение в душе или в машине поднимает настроение? Учёные подтверждают: пение снижает уровень кортизола, стимулирует блуждающий нерв, усиливает выработку эндорфинов и даже может укреплять иммунитет. Рассказываем, как именно пение влияет на организм и почему групповое пение помогает бороться с одиночеством.