При упоминании психотерапии многие представляют сцену из фильма: пациент на кушетке рассказывает о детстве, а терапевт молча делает заметки. Этот образ из психоанализа Фрейда, но современная психотерапия выглядит иначе. Рассказываем, чем отличаются подходы, как проходят сеансы сегодня, работает ли это и что выбрать при разных проблемах.

Птичий грипп распространяется среди птиц, но риск для человека пока низкий. В мире с 2003 года зарегистрировано около 1000 случаев H5N1 у людей, почти половина — с летальным исходом. Однако текущий подштамм 2.3.4.4b обычно вызывает лёгкое течение. Рассказываем, как передаётся вирус, какие симптомы, кому стоит беспокоиться, как проходит тестирование и какие меры предосторожности действительно работают.

С наступлением холодов витамин С рекламируют как защиту от простуды. Но откуда взялась эта идея? В истории есть Нобелевский лауреат Лайнус Полинг, его книга с мегадозами и критика учёных. Современные метаанализы показывают: витамин С почти не влияет на частоту простуд, немного сокращает длительность тяжёлых симптомов (всего на ~10%), и только при регулярном приёме. Рассказываем, сколько реально нужно, какие дозы безопасны и кому стоит быть осторожным.

В соцсетях завирусился пост онколога о том, что распыление духов на шею может быть опасным из‑за близости к щитовидной железе. Но что говорит наука? Современные данные не подтверждают, что ароматические вещества избирательно воздействуют на щитовидную железу. Основные риски — аллергический контактный дерматит, раздражение кожи и возможная связь с мигренью. Фталаты изучаются, но причинно-следственная связь с заболеваниями щитовидной железы не установлена. Рассказываем, что известно и чего бояться не стоит.