Лимфатическая система — естественная «канализация» организма, но её нельзя «прочистить» детоксом из соцсетей. Объясняем, когда действительно нужен лимфодренаж, а когда достаточно здорового образа жизни.

Дети копируют отношение родителей к еде и своему телу. Объясняем, как избежать стыда и вины за еду, перестать критиковать внешность и сформировать у ребёнка позитивное восприятие себя.

Матрас влияет на качество сна и здоровье спины. Объясняем, какие материалы безопасны, как жёсткость связана с весом и возрастом, и почему перед покупкой нужен «тест-драйв» в магазине.

Стремление есть только «натуральную» и «правильную» пищу может превратиться в навязчивость. Разбираемся, где грань между здоровым питанием и орторексией, и как помочь себе или близкому человеку.