Рассчитайте ИМТ по формуле ВОЗ и узнайте, соответствует ли ваш вес норме
Индекс массы тела (ИМТ) — показатель, рекомендованный ВОЗ для оценки соответствия веса росту. Рассчитывается по формуле: ИМТ = вес (кг) / рост² (м).
ИМТ имеет ограничения: не учитывает соотношение мышечной и жировой массы, возраст, этническую принадлежность и тип телосложения. Спортсмены с большой мышечной массой могут иметь высокий ИМТ при нормальном уровне жира.
Для более точной оценки состава тела используйте дополнительные методы: измерение окружности талии, биоимпедансный анализ или консультацию с врачом.